#194　伸肘倒立入門装置

伸肘倒立を始めるためにはまず前屈して足を浮かせることが必要なのですが、これがなかなかハードです。それで浮かせることができなくても足にかかる体重を軽くして開脚する動作を滑りやすい板を使ってやってみました。

この板の角度を少しずつ上げていけば伸肘倒立につなげることが可能になります。インスタに動画をアップしましたので参考にしてください。