#183　ホローバックピンチャ

このポーズをホローバックピンチャといいます。

後屈が得意ではない私にはこれくらい反らせるのが精一杯です。

まっすぐのピンチャと比較して、腰がきついですが肩は楽です。重心が低い分バランスは取りやすいです。

ブリッジとピンチャができる方は挑戦してみてください。