#177　伸肘倒立先行動作

これまで私は伸肘倒立をするときはいつも左の写真のように先行動作をしていました。それによって足が上がりやすくなるからです。しかしそのやり方はホタルのポーズからの倒立には使えません。

そこでこの頃右の写真のように先行動作なしで上げる練習を始めました。早くこのやり方に慣れてホタルのポーズからの倒立につなげられるようにしたいです。

ちなみに右のやり方で数回やって疲れてきた場合でも左のやり方をすれば比較的楽に伸肘倒立ができます。それくらいの違いがあります。