#149　伸肘倒立養成装置

　全国でワークショップを開いておられるカリスマヨガインストラクターの相島虹季先生のYouTubeで、私が作った「伸肘倒立養成装置」が紹介されました。

　足を内側に絞ることで上に向かう力が生じるので伸肘倒立の上がり始めの動作を補助してくれます。

　私が自力でこの高さのブロックに上げようとすると1回しか上げられないのですが、これを使うと5回くらいできるので負荷を下げた練習ができます。

　全く足が浮く気がしないという方もこれを使えば足が上がるかもしれません。