#42　プランシェリーン

プランク（板のポーズ）から肩を前に押し出す練習をプランシェリーンといいます。

どれだけ前に出すことができれば脚を浮かせてプランシェという形に持っていけるのか計っているところです。

60°ではまだ浮かないので50°くらいまで突っ込む必要がありそうです。

手首から頭の先までが今60㎝ですが、70㎝を当面の目標とします。