＃16　後屈練習ハシゴ

後屈が苦手な私は練習するためのハシゴを作ってみました。

壁だとこのあたりからズズッと滑ってしまうことがあります。

脚立を使ってもいいのですが段の間隔が広すぎます。

これは15㎝間隔にしました。

今日はインスタ撮影のために何度もやってちょっと腰が痛いです。